本文目录一览：
- 1、拓展培训内容有哪些
- 2、拓展培训的项目有哪些
- 3、员工户外拓展活动方案
- 4、企业团队户外拓展训练方案
拓展培训内容有哪些
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
信任背摔 信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
拓展培训：这类企业拓展训练活动设计的挑战和任务更为复杂和困难，需要员工进行更长时间的冒险和任务。它通常包括绳结技巧、攀岩、高空项目等，有很高的难度和危险性，可以有效提高员工的心理素质和应对能力，并培养团队合作的能力。室内活动：这类企业拓展训练活动通常发生在固定的场所，如室内体验馆、迷宫等。
拓展培训的项目有哪些
拓展培训项目包括以下几种：户外拓展训练项目 这些项目主要在户外进行，利用自然环境来进行团队建设训练。包括但不限于攀岩、定向越野、野外生存训练等。
拓展培训的项目 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。2 、无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
穿越地雷阵、七巧板、超音速、达芬奇密码、神笔马良、急速60秒、鼓动人心、逃生墙、动力圈、卓越圈、挑战150、疯狂市场、糖衣炮弹、抢凳子、踩气球、一圈到底、风雨人生路、解手链、坐地起身、绝壁逢生、翻叶子、信任背摔、高空断桥、穿越电网、盲人方阵、无非风火轮、孤岛求生。
室内拓展游戏-10个经典项目如下：神枪手、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去(大雨、中雨、小雨)、钩肘站立(培养合作能力)、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。
北京众程拓展培训中心提供丰富多样的拓展项目，旨在提升团队协作能力。首先，对于团队协作类的活动，盲人方阵让成员们学会信任与沟通，信任背摔则考验着对伙伴的信任。逃生墙挑战团队的凝聚力，飞渡沼泽则锻炼团队的策略和勇气。
关于素质拓展的项目分类：素质拓展分为高空的，地面的，水上的。高空的有高空断桥，高空抓杠，高空巨人梯，高空相依为命，高空合力过桥等。地面的有信任背摔，电网，盲阵，孤岛求生，雷区取水等，水上的有扎筏泅渡等。
员工户外拓展活动方案
1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
2、户外活动方案 篇1 为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。
3、下面是我为你带来的户外拓展活动方案(精选5篇)，希望对大家有所帮助。 户外拓展活动方案 篇1 主题活动：团结、互助、合作 活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设公司明天。
4、活动主题： “凝聚心感悟，欢乐户外游” 活动宗旨： 为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
企业团队户外拓展训练方案
：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
：30——11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
下面是我为你带来的户外拓展活动方案(精选5篇)，希望对大家有所帮助。 户外拓展活动方案 篇1 主题活动：团结、互助、合作 活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设公司明天。
大型团队协作游戏 毕业墙(又名逃生墙) 时间：30分钟 人椅 时间：30分钟。 公司拓展活动方案篇三 第一天： 09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
