本文目录一览：
- 1、疫情反复,职场人如何少些焦虑?
- 2、EAP是什么意思?
- 3、EAP课程是什么?EAP课程12套培训目录
- 4、怎么做好员工心理疏导与援助,有这类专业平台吗?
- 5、如何围绕重大突发事件做好职工心理健康干预和疏导完善服务职工工...
疫情反复,职场人如何少些焦虑?
事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了。
不要责任心过剩。责任心太强，很多工作无法推脱。 即便请假，也会感到内疚。又是因为责任心太强，所以常常被人认为“能者多劳”，责任心过剩，有时不是加分的筹码，反而是任人拿捏的软助。工作永远做不完。
训练自我放松法，一般来说急性焦虑的短期内可慢慢恢复，如果始终症状无法缓解，则不妨尝试以下方法调适自己的情绪，自我的疏导，当你的注意力转移到新的事物上去，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
加强体育锻炼，锻炼身体不但能够提高免疫力，还能够改进人的情绪。规律作息，不熬夜，清淡的食物，让自已有足够的时间。对自身经手人的事情多思索多查验，提高效率与品质。进而降低因工作失职而造成的躁动不安。
任何时候，首先做好自己不管是在职员工，还是裸辞想换新工作的朋友，不必过渡焦虑，做好自己就是当下你需要做的。这个“做好”包括尽力做好本职的工作和做好迎接任何变化的准备。
EAP是什么意思?
EAP （EmployeeAssistanceProgram）的意思是员工帮助计划。又称员工心理援助项目、全员心理管理技术。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。
“EAP”：是员工帮助计划又称员工心理援助项目、全员心理管理技术。概况 员工帮助计划（EmployeeAssistanceProgram，EAP）即员工援助计划，是企业为员工设置的一套长期的福利和身心健康支持项目，通过调整企业员工的个人状态来提升组织绩效。
EAP服务是通过帮助员工缓解工作压力、改善工作情绪、提高工作积极性、增强员工自信心、有效处理同事／客户关系、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等。使企业在节省招聘费用、节省培训开支、减少错误解聘、提高组织的公众形象、改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等方面获得很大收益。
EAP，又称员工心理援助工程和全员心理管理技术。是企业为职工设立的一套系统的、长期的福利和扶持项目。通过专业人员对组织的诊断和咨询，对员工及其直系亲属的专业指导、培训和咨询，帮助解决员工及其家属的各种心理和行为问题，提高企业员工的工作绩效。
EAP课程是什么?EAP课程12套培训目录
EAP（Employee Assistance Program）课程是一种员工心理援助计划，旨在为员工提供心理支持、职业发展和健康促进等方面的培训。以下是对EAP课程内容的12套培训目录的改写和润色： **职业心理健康培训 - 面对全球经济放缓、市场竞争加剧以及后疫情时代的影响，员工心理健康问题成为企业绩效的关键因素。
又称岗前培训、职前培训、职前教育、进厂教育、定向培训、适应培训等，是一个组织通过帮助，使新员工轻松愉快地进人并适应新的工作岗位，从而渐次将其从局外人转变成为组织人的过程。时间管理培训 此类课程传授的不仅是工作时间的管理方法，而且还包括生活时间的管理方法。
学术英语课程(English for Academic Purposes ， 简称EAP) 是专门针对准备去美国大学和研究生院的留学生而开设的英语为第二语言课程（English As a Second Language，简称ESL）。
首先解释下EAP课程是什么？ EAP课程就是员工帮助计划中给予员工支持性的知识讲堂， EAP课程涵盖职业 心理健康、压力管理、时间管理、人际沟通、工作与家庭平衡 等多个领域。协助企业培养并开发自身员工巨大的潜能和力量，在提升员工价值的同时，能够实现企业管理的提升和效益的显著提高。是EAP课程的意义体现。
EAP课程包括听说读写四大方面的训练，涉及到多种专业领域和技术术语的应用。EAP课程的学习目标是培养学生在学习和工作中所需的英语技能。通过此类课程的学习，学生将能够更好地理解英语母语环境下的各种语言要素，并提高听、说、读、写和翻译能力。
怎么做好员工心理疏导与援助,有这类专业平台吗?
1、利用EAP来帮助评估员工身心健康是极为必要的。而EAP服务在疫情期间提供的方式也可以更加灵活，不仅可以让员工主动呼入，也可以应企业或管理者要求主动呼出，即根据企业需求EAP提供一对一的主动关怀、咨询和情绪支持。
2、壹心理：算是目前最大的心理咨询APP，心理倾诉功能的倾诉师质量相比其他平台的高很多，门槛也高，初学者要参加他们机构的比较长时间的系统学习，然后通过后才有资格入驻平台。然后里面有个咨询师之家督导平台，会有专业的高年限督导咨询师，不断自我升级改善，强化沟通成效。
3、其次，找专业的机构进行合作，找专业的人员进行服务。员工心理援助计划（EAP） 是为工作场所中的个人和组织提供系统的、长期的心理学的咨询服务的项目。如今，EAP已为世界各知名企业所广泛接受，成为现代企业人力资源管理的重要手段。比较著名的中国EAP服务中心 ，是朱晓平博士从国外回国后成立的。
4、提高职工思想政治素质，开展法制安全教育 人文关怀心理疏导工作，要求企业必须有责任提高职 工思想政治素质，努力培养社会主义的公民人格，使职工学 会在工作生活中积累经验、磨砺意志、承担责任。做好这 一固本强基性保障工作，就要法制当先，加强法制安全教 育。
5、首先对企业员工心理健康进行调查，可以通过访谈和调查问卷的形式了解员工的心理健康状况，利用专业的心理健康量表测查出企业员工常见的心理问题类型，和员工的心理健康水平。对心理健康水平较低者作为重点干预对象。并通过调查访谈了解员工产生心理问题的主客观原因，为后期心理调试做出明确的诊断与分析。
如何围绕重大突发事件做好职工心理健康干预和疏导完善服务职工工...
员工心理援助计划的内容主要包 括 几个方面，其一 为 压力管理、个人情绪管理、家庭婚姻问题、事业家庭平衡、职业心理 健康 、心理问题的干预、个人成长。 其二为 健康 生活方式如饮食习惯、减肥、酗酒、药物成瘾等各个方面。 其三为 灾难性事件、法律纠纷、经济问题。
再次，通过对员工的压力水平进行即时性监控，并推荐适当的指导建议，促进员工随时调整身心状态，预防心理危机事件的发生。
企业要真正把自己的员工放在心上，对员工实施人文关怀，俗话说的好“火车跑得快，全靠车头带”，在企业当中，领导要做好样子，模范带头，身先仕卒，也并非事事亲力亲为。
